面試恐懼癥？教你幾招面試小技巧！ - 宜賓三江人才網

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面試恐懼癥？教你幾招面試小技巧！

轉載面試寶典

請用微信掃一掃分享 2021-08-12 22:19 {{clickNum}}

面試，除了實力是主要決勝點外，表達能力、儀表談吐和良好的心態都是綜合考察的因素。接下來就給保研er們看一波面試技巧干貨。

技巧一：著裝、儀表、對話禮儀

著裝

保研面試并不像職場面試對著裝有過高的要求，大家還是學生身份，只要選擇干凈整潔、大方得體的衣物即可。女生不要穿無袖上衣和太短的裙子，也不要選擇顏色過于鮮艷和花哨的衣裙。

許多同學會考慮是否要穿正裝的問題，這其實取決于個人選擇，也取決于院校是否有此要求。如果院校在通知中規定著正裝面試，那自然要遵循規定；但如果沒有明確要求，則可以自行選擇。

一般情況下，穿正裝會顯得嚴肅莊重，是很多人認為最保險的選擇；但也有時候，所有的面試者都著白襯衣黑西褲，反而無法顯示個人特點，難以給老師留下印象。因此，建議大家多帶幾身衣服，視情況而定。

儀表、面容

面容保持干凈整潔、不要蓬頭垢面。女生可化淡妝修飾面容，但千萬不要化太濃的妝，特別是深色眼影、眼線等帶有明顯妝感的妝效。

發型需要干凈清爽。長發不能遮住臉龐和眼睛，女生可以考慮全扎或半扎，顯得精神飽滿；男生要及時修剪短發，不能太長。

對話禮儀

首次見到面試老師，一定要主動問好并有禮貌地雙手遞上材料，給老師留下好的第一印象。等老師允許你坐時再坐下，坐姿端正，雙手放于桌面之上。

在對話和回答問題過程中，要盡量面帶微笑，表情自然。說話時目光不要向下垂，要直視老師目光，顯出自信從容的狀態。面試整個過程中，目光也要兼顧各位老師，不能只盯著中間的老師。

在對話過程中，多用“您”等敬語，點頭、微笑等動作都是表達互動的好方法。

技巧二：如何自我介紹

自我介紹說什么、怎么說

自我介紹是面試最重要的環節之一。面試的十幾分鐘時間里，自我介紹就占了兩三分鐘。一般情況下老師還會根據自我介紹的內容進行提問。

首先，自我介紹跟個人簡歷要有區別，二者需要有不同的側重點。若自我介紹就是個人簡歷的口語版，就不會給人任何新鮮感。

其次，自我介紹要適可而止，內容適量，不要過多地闡述本科期間的獎項和競賽。

任何問題都需要抓重點，老師提問基本也是向某一個方向提問，不需要有太多的展現。如果獎項和競賽很多，就選取幾個最重要的說，其余的放在個人簡歷中，老師會看到的。

最后，自我介紹要突出個人特色。每個人的自我介紹形式都差不多，就看你能否從形式的局限中突破。你特有的實習和實踐經歷、論文寫作等，都會成為面試中的亮點。

準備自我介紹的延展內容

第一，要將自我介紹的每一點內容都爛熟于心。

每一個點都可能是老師提問的源頭，要站在老師的立場上考慮他們可能提出怎樣的問題，把簡歷中寫到的論文、競賽內容都回顧一遍，做好被提問的準備。

但“爛熟于心”也不是指背得滾瓜爛熟。背得太流利，反而會失去講述感和互動性，一旦老師們不想聽，則很有可能被中途打斷。

第二，提前查詢和學習自我介紹的延伸內容。

科研經歷中的論文、競賽和項目，實習經歷中的工作內容，都有可能被換一個角度問到。老師們的提問會逐漸深入，最終問到你不熟悉的相關延展內容。因此，提前閱讀相關論文和資料是有備無患的選擇。

技巧三：如何回答問題

邏輯性&善用連接詞、過渡詞

邏輯思維能力是無論哪個專業都十分看重的一點。面試中，表達的邏輯性更是無比重要，它能夠直接反映出你的邏輯思維能力。

緊張的狀態有可能造成邏輯和表達的混亂，因此善用連接詞和過渡詞是一種十分有效的方式。

運用這類詞能給自己積極的心理暗示：我需要運用邏輯層層遞進。還可以彌補不夠完善的回答，如“除此之外，還有……”。

不要給自己“挖坑”

回答問題時，不要為了表現自己而過度表達自己不熟悉領域的話題。

因為上一秒你只是提了一句，很可能下一秒老師就提出很多這一領域的問題，這時你真正的掌握程度就暴露在老師面前了。并且很有可能給老師留下賣弄知識的印象。

揚長避短，對待不會的問題要誠實謙虛

遇到不擅長的問題時，先努力回答自己能回答出的部分，把會的部分回答得完善、準確。對于不會的部分，要誠實地承認，并表現出會繼續學習的謙虛態度。

保持良好的態度是非常重要的，不要因為答不出題就自暴自棄，要始終誠懇、認真。

技巧四：如何克服面試緊張心態

人會對熟悉的環境有輕松感。因此面試前一天可以提前找到面試場地，想象一下明天的場景，第二天再來，就不是陌生的環境。

給自己積極的心理暗示，不斷暗示自己能成功。候場時保持深呼吸，緩解緊張情緒。

一兩次面試的失利不代表什么，通過失利的面試，你能了解自己的弱點和優點，為下一次的面試吸取經驗。把每一場面試都當作學習的過程，不斷尋找最舒服的狀態。

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